To tylko sen. Każdy kto myśli w ten sposób, ignoruje jeden z najważniejszych procesów w naszym życiu. Warto poświęcić temu zagadnieniu trochę swojej uwagi. Śpimy przez około 1/3 całego naszego życia. Dlatego ważne jest to, aby sen był procesem efektywnym, przynoszącym nam relaks i siły na następny dzień. Z tego powodu zalecamy każdemu kto ma